亲爱的同学们，受疫情影响，接下来一段时间我们依旧要在家学习和生活。在过去的这段时间里，同学们在家看书、复习梳理以前的知识、做家务、发展爱好、锻炼身体，生活充实而有意义。祝贺同学们在特殊时期，在困难面前取得的成长和进步！接下来我们将迎来4月13日开始的新一轮学习了，我们会学习哪些新知识，增长哪些新本领呢？想到这段全新而美好的学习生活是不是又激动又期待呢！那就让我们先来做好居家学习的准备吧！

壹——调整作息时间和学习心态

制定每周学习生活计划表，生活变得越来越有规律。

有规律的作息会让我们精力充沛，学习效果显著。早睡早起，定好小闹钟，调整好起床时间，让我们穿好整洁的衣服，以饱满的精神状态迎接我们的学习时光。桌面收拾整洁，学具摆放有序，不放和学习无关的东西，专心投入到学习中。

调整心态，保持对学习的积极期待：期待更丰富更充实的内容，期盼着智慧的火花再次被点燃。用一种开放的心态，去迎接一次人生中全新的学习体验，相信每一次努力会带来每一点进步，期待更好的自己！

贰——做好课前预习和学具准备

提前预习：关于即将学习的内容，问自己几个问题：关于这个主题，我知道哪些内容？这节课会学习哪些知识？为了更好地学习这节课，我可以先做好哪些准备？我们可以结合老师以前教我们的一些方法来进行预习，良好的预习习惯往往会让我们在学习上事半功倍。

学具准备：依照学科的特点，准备相应的学具。比如语文课，除了准备好语文书、笔记本、新华字典之外，还可以把预习资料放在旁边。数学课根据内容准备好笔本、尺子之外，看看是否需要圆规、A4纸之类的相关学习用具。英语课要把英语词典准备好。

另外，眼科医生建议网上学习前要调整好屏幕的亮度。电子设备屏幕亮度最好和室内的光线持平，不要过暗或者过亮。在观看电脑时，眼睛和屏幕的距离不少于50cm，约一臂远，眼睛稍稍向下看。

工欲善其事必先利其器，充足的准备让我们信心满满地开始学习的旅程。

叁——在线学习正确的打开方式

每天早上穿着整齐和老师互相问候，这种仪式感，会让我们觉得仿佛又坐在教室里，一切回归正常。

认真听讲，边听边思，做好笔记。遇到不懂的问题，或是老师讲解的重点、关键步骤可以按下暂停键，记录下自己的困惑，然后回放这部分内容。也可以在老师全部讲完后复看这个内容。

产生疑问时，学会求教：在家线上学习，可以多跟家人交流学习内容，请教家长，共同研究；也可以把自己的想法通过手机和老师、同学沟通；或是翻阅课本，温故知新，从课本上知识的前后联系中寻找解决办法；再或者通过多种方式查阅相关资料来探索。

学习的道路不是一帆风顺的，遇到困难时，不慌不急，冷静下来想办法，坚信办法总比困难多。在你积极地坚持不懈地思考和探索之后，你会收获更多的知识，更美的风景。

肆——重视课后作业，总结提升

线上学习20-30分钟后休息10-15分钟，休息时眼睛多看远处，最好是绿色的植物，也可以通过做眼睛保健操的方式让眼睛得到休息。

课下的及时复习帮助我们巩固知识，所以课后作业可不要忽视哦！可以借助老师发的学习单或是学习手册进行总结和反思，让我们学习更有目标性。大部分学习单分为必做和选做部分，有时间的同学可以多做尝试。完成作业后可以在学习小组中和老师同学交流分享，会有更多的收获!想一想，学习的路上有引路的老师，有可爱的伙伴，这是一件多么幸福的事！

居家和线上学习的同时，希望同学们保持适度的运动，锻炼身体，保持愉悦的心情，积极与同学、家人和老师保持沟通。

亲爱的同学们，让我们跟随春天的脚步播种能量的种子，在重聚美丽的校园之时，共赏明媚的春光，共赴美好的前程。

文：海淀区教师进修学校、海淀区实验小学

编辑：夏玲玉